Pregnancy and postpartum bring profound transformation — physically, emotionally, and mentally. Whether you’re expecting your first baby or adjusting to life after birth, this journey can feel overwhelming, beautiful, confusing, and powerful — all at once.

You are not alone. This group is here to support you.

In this weekly support group, we create a safe and welcoming space for women in the prenatal and postpartum period to share, connect, and grow through:

• Navigating emotional changes: From unexpected mood shifts to anxiety or sadness, we’ll explore tools to help you understand and care for your emotional well-being during pregnancy and after birth.

• Real conversations about body and identity: Honor your changing body and reflect on how pregnancy and postpartum affect your sense of identity, confidence, and energy.

• Couples and relationship transitions: Motherhood changes dynamics. We’ll discuss shifting roles, communication challenges, and ways to stay connected with your partner during this major life transition.

• Postpartum and birth planning: Prepare both emotionally and practically — from building your support network to exploring your preferences and concerns around birth and recovery.

• Feeding and caring for your baby: Whether you’re breastfeeding, bottle-feeding, or still exploring your options, this group offers space for honest conversations and practical support around feeding and bonding with your baby.

Who is this group for?
Women at any stage of pregnancy or within the first year postpartum who are seeking connection, support, and guidance as they adjust to motherhood.

Why join?
Because you deserve to feel seen, supported, and empowered — not just as a mother, but as a whole person.

El embarazo y el posparto traen una transformación profunda — física, emocional y mental. Ya sea que estés esperando a tu primer bebé o adaptándote a la vida después del parto, este camino puede sentirse abrumador, hermoso, confuso y poderoso — todo al mismo tiempo.

No estás sola. Este grupo está aquí para apoyarte.

En este grupo de apoyo semanal, creamos un espacio seguro y acogedor para que las mujeres en el período prenatal y posparto compartan, se conecten y crezcan a través de:

Navegación de los cambios emocionales: Desde cambios de ánimo inesperados hasta ansiedad o tristeza, exploraremos herramientas para ayudarte a comprender y cuidar tu bienestar emocional durante el embarazo y después del parto.

Conversaciones reales sobre el cuerpo y la identidad: Honra tu cuerpo en transformación y reflexiona sobre cómo el embarazo y el posparto afectan tu sentido de identidad, confianza y energía.

Transiciones en la pareja y la relaciónLa maternidad cambia las dinámicas: Hablaremos sobre los roles que cambian, los retos en la comunicación y cómo mantener la conexión con tu pareja durante esta importante transición de vida.

Planificación del posparto y el parto: Prepárate emocional y prácticamente — desde construir tu red de apoyo hasta explorar tus preferencias y preocupaciones en torno al parto y la recuperación.

Alimentación y cuidado de tu bebé: Ya sea que estés amamantando, usando biberón o aún explorando tus opciones, este grupo ofrece un espacio para conversaciones honestas y apoyo práctico sobre la alimentación y el vínculo con tu bebé.

¿A quién está dirigido?: Mujeres en cualquier etapa del embarazo o dentro del primer año posparto que buscan conexión, apoyo y orientación mientras se adaptan a la maternidad.

¿Por qué unirte?: Porque mereces sentirte vista, apoyada y empoderada — no solo como madre, sino como una persona completa.