Psychotherapy (also known as “Talk Therapy”) can be a powerful vehicle for personal growth, transformation, and better self of the Self. When one works with a trained therapist in a safe and confidential environment, a person has the opportunity to explore their inner world, as…
Anger is a normal human emotion, however, if it’s not managed properly, it can have disastrous consequences that have the potential to hurt you and others. A lot of people don’t know how to process anger properly. They pile up their frustrations and emotions until…
¿Conocen a alguien que se ponga defensivo cuando le abordas un tema, una persona que no escucha la preocupación o queja que quieres resolver e inmediatamente se defiende, te da un contraataque o se victimiza? El actuar defensivo es una de las cuatro conductas nocivas…
Iniciaremos hablando de lo qué es la crítica, cómo se escucha, en qué repercute en las relaciones y cómo cambiar el patrón de comunicación para resguardar el apego y confianza con nuestros seres queridos. Yo le llamo el veneno de la comunicación, porque crea un distanciamiento…