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Milenios2020-05-05T20:04:02-06:00

¿Te estás adaptando a una etapa de la vida?

El rango de edad de los milenios es desde el principio de los veinte hasta finales de los treinta años de edad. El estrés puede provenir de establecer su independencia, subir la escalera laboral, una situación familiar o de crianza, tener problemas de pareja, o incluso convertirse en un cuidador de un ser querido.

Eres parte de la primera generación en crecer con la constante exposición del Internet y las redes sociales, hay una comparación sin fin de imagen, estatus o recursos. Los síntomas de la depresión y la ansiedad pueden aumentar por muchas razones; es posible que tu familia no esté cerca, cuando viajas por trabajo, te es difícil equilibrar el trabajo y la vida personal, o no sientes que “das el nivel”.

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Establecerse y sentirse exitoso es una meta…

… tal vez todavía estás viviendo en casa debido a razones económicas y planeas establecerte pronto y la interacción con tu familia de una generación diferente es tensa.  Sin embargo, la salud mental no es tabú para ti, ¡Vamos a empezar!

Juntos podemos aprender a validar cómo te sientes, resolver problemas de vergüenza causados por la comparación sin fin que vemos en línea o experiencias pasadas de la familia y desarrollar las habilidades para navegar las relaciones interpersonales que aumentan el estrés en el trabajo, y en su vida personal.

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