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Adultos

Adultos2022-09-04T21:13:21-06:00

¿Estas buscando sentirte mejor y…

… puedes estar considerando la terapia por muchas razones. Tal vez estás experimentando un cambio abrupto o incluso doloroso en tu vida y estás teniendo dificultades para lidiar con eso.  Tal vez hayas experimentado síntomas crónicos de ansiedad o depresión, dificultades para enfrentar la vida o un patrón de situaciones que parecen más grandes que tus habilidades. A veces, los que te rodean no están equipados para ayudar o pueden ser parte de la dinámica y por lo tanto estás buscando una profesional que te dé una perspectiva confidencial y experta sobre cómo abordar tus desafíos.

Eres capaz de manejar tus problemas, pero…

… hacerlo con el tiempo te ha agotado emocionalmente, tu tolerancia y paciencia se ven comprometidas.  Estás atorado en la misma situación y simplemente tienes dificultades para aceptar o adaptarte a lo que tienes delante y deseas aumentar tus habilidades para afrentar y resolver todos tus compromisos.

Maribel ha trabajado con personas que padecen depresión, ansiedad, trauma, sistemas familiares estresados y más.  Ella trabaja desde un enfoque de Terapia Cognitiva Conductual para ayudar a los clientes a identificar sus pensamientos y patrones de comportamiento que los mantienen atorados en el mismo ciclo de insatisfacción emocional.

Adults

¿Te estás adaptando a una etapa de la vida?

El rango de edad de los milenios es desde el principio de los veinte hasta finales de los treinta años de edad. El estrés puede provenir de establecer su independencia, subir la escalera laboral, una situación familiar o de crianza, tener problemas de pareja, o incluso convertirse en un cuidador de un ser querido.

Eres parte de la primera generación en crecer con la constante exposición del Internet y las redes sociales, hay una comparación sin fin de imagen, estatus o recursos. Los síntomas de la depresión y la ansiedad pueden aumentar por muchas razones; es posible que tu familia no esté cerca, cuando viajas por trabajo, te es difícil equilibrar el trabajo y la vida personal, o no sientes que “das el nivel”.

Establecerse y sentirse exitoso es una meta…

… tal vez todavía estás viviendo en casa debido a razones económicas y planeas establecerte pronto y la interacción con tu familia de una generación diferente es tensa.  Sin embargo, la salud mental no es tabú para ti, ¡Vamos a empezar!

Juntos podemos aprender a validar cómo te sientes, resolver problemas de vergüenza causados por la comparación sin fin que vemos en línea o experiencias pasadas de la familia y desarrollar las habilidades para navegar las relaciones interpersonales que aumentan el estrés en el trabajo, y en su vida personal.

Millennials

Adult world, here I come!…

You’re a young adult finishing high school or attending college.  You may be deciding your life path and are in the workplace, school or both. Anxiety and depression don’t discriminate based on age group, the stressors of entering the “adult world” can be scary, overwhelming and even paralyzing.  There is a generation gap between you and your parents, which may increase conflict as your worldviews and experiences can be far apart. You may be in a romantic relationship and are learning the interpersonal skills to nurture a healthy dynamic.

You’re officially an adult but…

…must adhere to parents’ expectations or depend on their financial support.  You’re stuck in two worlds and find it difficult to switch from one stage to the next.  One day you’re “kid-like” playing video games or engaged in social media and the next day you’re facing higher academic, work, relationship or life demands which strain your adaptability skills and may  frustrate you or decrease your confidence.  Avoidance is a common reaction and you may appear unmotivated to your family but, you’re simply trying hard to stretch your wings to fly!

Together we can learn effective adaptability, coping and interpersonal skills, to transition to a world which is uncharted for you but may be eager to explore.

Young Adults

The adult parent-child relationship changes over time…

…and the challenges in becoming our parents’ support system may strain the quality of the interaction and communication.  Our attachment with our parents in our adult and their elder years range widely. From extremely supportive and loving, a relationship in which we draw strength from their wisdom and experience; we feel so close and the thought of losing them scares us. To a high conflict one, in which we don’t get the validation or credit, from childhood to the present. However, many clients feel obliged to look out for their parents’ wellbeing after the loss of one of their parents, when there is an illness or, when they are becoming more dependent.

Why won’t our parents listen and accept we are adults too?

The reality of our adult interactions stem from the attachment and parenting style which developed in our childhood. It is difficult to reset the dynamic, switch roles and for elder parents to accept our influence or even our help.  In other cases, the elder parent may want to maintain the status quo and seek to demand, expect, guilt, criticize or make comparisons to get their goal met.  Other factors which strain relationships include family trauma, abuse, alcoholism, grief, detachment or absence among others.

Maribel can help you learn about the origin of the relationship patterns by exploring childhood parenting and attachment styles which result in the current emotional outcomes. Since the past is fixed, we then focus on learning skills for the here and now to interact, problem solve, and communicate with our elder parents in a way which maintains the respect while establishing healthy boundaries and expectations.

Parents

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